Ich helfe Menschen über 40 aktiv Muskeln aufzubauen und zu erhalten, um dauerhaft fit und gesund zu leben!
Vom Schreibtisch zur Erschöpfung – wenn der Alltag Dich ausbremst
Du fühlst Dich müde, unbeweglich und von Schmerzen geplagt – der sitzende Alltag raubt Dir Energie, fördert Muskelabbau und führt oft zu Gewichtszunahme. Dein Körper verändert sich, Du erkennst Dich kaum wieder. Die Unzufriedenheit wächst, und Du sehnst Dich nach einem aktiven, schmerzfreien Leben.
Was passiert, wenn Du nichts änderst – der stille Abstieg der Gesundheit
Ohne Veränderung verschlimmern sich Schmerzen, Unbeweglichkeit und Gewichtszunahme. Die Gefahr ernsthafter Gesundheitsprobleme steigt, und Deine Lebensqualität sinkt. Jetzt ist der Moment, aktiv zu werden und Deine Gesundheit zurückzuerobern.
Hol‘ Dir Deine Gesundheit zurück!
Stell Dir vor, Du wachst morgens mit neuer Energie auf. Dein Körper fühlt sich stark, Dein Geist ist klar. Du siehst im Spiegel die ersten sichtbaren Erfolge und spürst, wie Dein Selbstbewusstsein täglich wächst.
Stell Dir ein Training vor, das perfekt zu Deinem Leben passt. Ein Training, das nur Dich in den Mittelpunkt stellt – ohne Wartezeiten, ohne Blicke und ohne die Verpflichtung eines langwierigen Vertrags.
Meine professionellen Ausbildungen sind die Grundlage für Deinen Fitness-Erfolg!
Fitnesstrainer B-Lizenz, , Fitnesstrainer A-Lizenz, Personaltrainer Lizenz, Functional Fitness Trainer A-Lizenz, Sporternährung B-Lizenz, Functional Movement Screen Certificate, Funktionelles Zirkeltraining Outdoor, TRX Coach Certification / TRX Functional Trainer Certification
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass Du fit wirst und bleibst!
Das ist der Kern meines Versprechens. Ich biete Dir keine Massenabfertigung. Ich biete Dir Deinen persönlichen Fahrplan zu einem fitteren und gesünderen Ich. Ich bringe Dich mit wissenschaftlich fundierten Methoden sicher und effizient an Dein Ziel – im Herzen Hamburgs und in einem privaten Raum, in dem Du Dich voll und ganz auf Dich konzentrieren kannst.
Individualisierte Trainingspläne
Kein Schema F. Wir erstellen einen Plan, der exakt auf Deinen Körper und Deine Ziele zugeschnitten ist, um maximale Erfolge zu erzielen.
Maximale Zeiteffizienz
In nur 60 Minuten pro Session bringen wir Dich schneller an Dein Ziel als Du es je für möglich gehalten hättest.
Garantierte Motivation
Der feste Termin und die persönliche Betreuung sorgen dafür, dass Du dranbleibst. Ausreden gibt es nicht mehr, nur Ergebnisse.
100% Privatsphäre
Trainiere in meinem exklusiven Studio, ohne fremde Blicke, ohne Wartezeiten und ohne Störung. Mein Fokus liegt nur auf Dir.
Ist Personal Training nicht zu teuer?
Investition in Deine Gesundheit ist die beste Investition. Bedenke die Kosten, die durch chronische Schmerzen, Medikamente und eingeschränkte Lebensqualität entstehen können. Personal Training mit mir ist eine Investition in ein schmerzfreies, aktives Leben und rechnet sich langfristig durch gesteigerte Lebensqualität und weniger Arztbesuche. Ich biete flexible Pakete an, die auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten sind, und ein kostenloses Erstgespräch, um die beste Lösung für Dich zu finden.
Ich habe keine Zeit für Sport.
Ich verstehe, dass Dein Alltag voll ist. Deshalb entwickeln wir gemeinsam maßgeschneiderte Trainingspläne, die sich nahtlos in Deinen Zeitplan integrieren lassen. Schon 2-3 Stunden pro Woche können einen enormen Unterschied machen. Wir optimieren jede Trainingseinheit, um maximale Ergebnisse in minimaler Zeit zu erzielen, und meine flexiblen Termine passen sich an Deinen Kalender an
Bin ich zu alt, um mit Personal Training anzufangen?
Absolut nicht! Mein Programm ist speziell für Menschen über 40 konzipiert. Es ist nie zu spät, in Deine Gesundheit zu investieren und Deinen Körper zu stärken. Ich passe das Training an Dein individuelles Fitnesslevel an und sorge für ein sicheres und effektives Training, das Dich jünger und vitaler fühlen lässt.
Ich habe schon so vieles versucht, nichts hat funktioniert.
Das ist verständlich. Viele generische Fitnessprogramme scheitern, weil sie nicht auf individuelle Bedürfnisse eingehen. Mein Personal Training ist anders: Es ist 100% personalisiert, berücksichtigt Deine spezifischen Herausforderungen und bietet eine ganzheitliche Betreuung, die Körper und Geist einbezieht. Wir finden die Ursachen Deiner Probleme und entwickeln gemeinsam eine nachhaltige Lösung, die wirklich funktioniert.
Was ist, wenn ich mich nicht wohlfühle oder Schmerzen habe?
Deine Sicherheit und Dein Wohlbefinden haben oberste Priorität. Als erfahrener Personal Trainer achte ich genau auf Deine Körpersignale. Jede Übung wird an Dein aktuelles Befinden angepasst, und wir arbeiten eng zusammen, um Schmerzen zu vermeiden und Deine Beweglichkeit zu verbessern. Du bist in sicheren Händen.
Wie läuft das unverbindliche Erstgespräch ab?
Wir lernen uns persönlich oder telefonisch kennen und sprechen über Deine Ziele und Wünsche was Deine Fitness und Gesundheit angeht. Du berichtest mir von Deinen sportlichen Erfahrungen, wie Du bisher Sport in Deinen Alltag integriert hast oder auch nicht, und welche eventuellen Einschränkungen es gibt. Was hat Dich bislang abgehalten oder gestört, was würdest Du gerne ändern? Im Anschluss vereinbaren wir einen Termin für ein Probetraining, bei dem Du meine Trainingsart kennenlernen kannst und ich Deinen jetztigen Gesundheitszustand überprüfe.
Wo findet das Training statt?
Das Training findet in meinem privaten Studio in Hamburg St. Georg statt. Die genaue Adresse teile ich dir im Erstgespräch mit. Je nach Wunsch und Wetterlage können wir auch in den nahegelegenden Park gehen. Wenn Du zentral in Hamburg wohnst ist es nach Absprache auch möglich, das Training bei Dir zu Hause stattfinden zu lassen.
Was ist, wenn ich einen Termin absagen muss?
Du kannst Termine bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschieben.
